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2015.09.13 (Sun)

にぎにぎ

握力トレーニング用のゴムボールを買いました。
yellowball2.jpg
卵型でかわいいです。
硬さが6段階あるうち、2番目にやわらかいものですが、私にはちょうどいいようです。

これをにぎにぎしたり、指だけで押さえたりしています。
yellowball.jpg

中学生のとき、スポーツテストで左手の握力8kgという、6歳児並みの結果を出してしまったことがあるので、
(今はさすがにもっとあると思いますが)
これで楽しく力をつけたいです。握った感じは、ぷにぷにしていて気持ちいいです!
特に小指は、3,4,3,4,3,4・・・というトリルで速く動かないので、これを使って鍛えられればいいな、と思います。

そして、普段、PCを使っているときなどに歯を噛み締めてしまいがちなのですが、
これをにぎにぎしていると歯に力が入らないことに気づきました
いい感じです。

力があればいいというわけではないと思いますが、私の場合はちょっと無さ過ぎなので、
少しずつ体を健康な状態に近づけていきたいです(^ ^*)/
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*Comment

かわいい卵ですね(*´∇`*)

顔を描きたくなります(笑)

私も、丸いぷにぷに玉を持っていて、
レッスン前とか、道を歩きながら
にぎにぎしてました。

吉瀬 弥恵子 |  2015.09.14(月) 17:44 |  URL |  【コメント編集】

■吉瀬弥恵子先生♪

吉瀬弥恵子先生、こんにちは。

この形、顔を描きたくなりますよね!でも、私は絵心がないので、やめておきました(´・_・`)
ぷにぷに、気持ちいいです。

レッスン前ににぎにぎしていたら、運動で少しは指も温まるでしょうか?

momo |  2015.09.15(火) 06:56 |  URL |  【コメント編集】

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