2015.09.13 (Sun)
にぎにぎ
握力トレーニング用のゴムボールを買いました。
卵型でかわいいです。
硬さが6段階あるうち、2番目にやわらかいものですが、私にはちょうどいいようです。
これをにぎにぎしたり、指だけで押さえたりしています。
中学生のとき、スポーツテストで左手の握力8kgという、6歳児並みの結果を出してしまったことがあるので、
(今はさすがにもっとあると思いますが)
これで楽しく力をつけたいです。握った感じは、ぷにぷにしていて気持ちいいです!
特に小指は、3,4,3,4,3,4・・・というトリルで速く動かないので、これを使って鍛えられればいいな、と思います。
そして、普段、PCを使っているときなどに歯を噛み締めてしまいがちなのですが、
これをにぎにぎしていると歯に力が入らないことに気づきました
いい感じです。
力があればいいというわけではないと思いますが、私の場合はちょっと無さ過ぎなので、
少しずつ体を健康な状態に近づけていきたいです(^ ^*)/
卵型でかわいいです。
硬さが6段階あるうち、2番目にやわらかいものですが、私にはちょうどいいようです。
これをにぎにぎしたり、指だけで押さえたりしています。
中学生のとき、スポーツテストで左手の握力8kgという、6歳児並みの結果を出してしまったことがあるので、
(今はさすがにもっとあると思いますが)
これで楽しく力をつけたいです。握った感じは、ぷにぷにしていて気持ちいいです!
特に小指は、3,4,3,4,3,4・・・というトリルで速く動かないので、これを使って鍛えられればいいな、と思います。
そして、普段、PCを使っているときなどに歯を噛み締めてしまいがちなのですが、
これをにぎにぎしていると歯に力が入らないことに気づきました
いい感じです。
力があればいいというわけではないと思いますが、私の場合はちょっと無さ過ぎなので、
少しずつ体を健康な状態に近づけていきたいです(^ ^*)/
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吉瀬弥恵子先生、こんにちは。
この形、顔を描きたくなりますよね!でも、私は絵心がないので、やめておきました(´・_・`)
ぷにぷに、気持ちいいです。
レッスン前ににぎにぎしていたら、運動で少しは指も温まるでしょうか?
この形、顔を描きたくなりますよね!でも、私は絵心がないので、やめておきました(´・_・`)
ぷにぷに、気持ちいいです。
レッスン前ににぎにぎしていたら、運動で少しは指も温まるでしょうか?
momo |
2015.09.15(火) 06:56 | URL |
【コメント編集】
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顔を描きたくなります(笑)
私も、丸いぷにぷに玉を持っていて、
レッスン前とか、道を歩きながら
にぎにぎしてました。